Чому головоломки є бустерами мозку?
Дослідження показують, що важливо використовувати кожну частину вашого мозку, щоб він не слабшав з часом. Вирішення головоломок допомагає мозку стимулювати пізнавальну діяльність.
По суті, чим більше ви працюєте з різними частинами вашого мозку, тим легше відновлюються нові нервові зв'язки, зберігаючи якісну роботу вашого мозку. Недавні дослідження також показують, що завдяки головоломкам з пошуку слів, люди похилого віку можуть підтримувати функціонування свого мозку на 10 років молодше за свій вік.
Ось деякі із способів, якими головоломки можуть позитивно вплинути на ваш мозок:
Зміцнення пам'яті: навички, необхідні для запам'ятовування різних форм і кольорів в мозаїці, особливо корисні для зміцнення навичок короткочасної пам'яті.
Навики вирішення проблем: завдяки кількості проб і помилок, які супроводжують мистецтво вирішення головоломки, ці ігри можуть допомогти нам в тому, як ми вирішуємо проблеми. Рішення головоломки показує нам, як робити прогнози, тестувати варіанти і змінювати наші плани в залежності від результату.
Поліпшення настрою: коли ви вирішуєте головоломку, вироблення дофаміну у мозку збільшується. Цей нейромедіатор допомагає нам відчувати себе щасливіше і може впливати на нашу пам'ять, мотивацію і концентрацію.
Особиста продуктивність. Чи знаєте ви, що вирішуючи головоломку, ви можете підвищити свою продуктивність? Витративши деякий час на вирішення головоломки, ви можете відновити свій мозок, що дасть вам свіжу енергію для роботи або шкільних проектів.
Залишіть свій відгук Відмінити відгук